Если самостоятельный уход за зубами выполняется неправильно, с их здоровьем будут часто возникать проблемы. Ошибки в ежедневной гигиене могут провоцировать появление кариеса, ослабление эмали, болезни десен.
Зубной камень появляется очень быстроЧаще всего это происходит у курильщиков и тех, кто пьет много кофе и чая: после профессиональной чистки не прошло и месяца, а на внутренней поверхности зубов уже скопился темный налет.
Быстрое образование зубного камня связано с неправильной техникой чистки зубов:
Если зубной камень быстро появляется даже при правильной чистке зубов, стоит периодически использовать ирригатор. Очистка эмали с его помощью выполняется раз в несколько дней. Он хорошо снимает мягкий налет, не дает образовываться твердым отложениям.
Другой вариант — после профессиональной гигиены сделать полировку эмали. Чем более гладкой будет ее поверхность, тем сложнее налету «удержаться» на ней.
Тем, кто курит, пьет много кофе и чая, стоит изменить привычки — никотиновые смолы и пигменты из красящих напитков оседают на поверхности эмали, ускоряя формирование твердых отложений.
Если зубы ломит при контакте с горячим или холодным, при употреблении кислых или сладких продуктов, эмаль ослаблена. Причиной могут быть ошибки при уходе за зубами:
Если чувствительность повышается после чистки зубов, стоит использовать более мягкую зубную щетку, сменить зубную пасту. Лучше исключить одновременное воздействие горячего и холодного (кофе с мороженым, горячая еда с холодными напитками и т.п.), ограничить употребление кислых продуктов. Хороший результат даст ремотерапия — она укрепит твердые ткани, снизит чувствительность.
Другая частая проблема, связанная с эмалью — попытки самостоятельного отбеливания. Врачи клиники «ДентоСпас» не рекомендуют использовать системы домашнего отбеливания без консультации со стоматологом. При подборе таких систем учитывают состояние эмали, ее исходный цвет, желаемый результат. Врач определяет время воздействия, концентрацию активного вещества, подбирает безопасный состав. При самостоятельном выборе и использовании отбеливающей системы есть риск повреждения, разрушения эмали, химических ожогов слизистых. Нельзя использовать и «народные» методы отбеливания — почти все они опасны для состояния зубов и десен, не дают желаемого результата и ухудшают состояние твердых тканей.
Постоянное использование отбеливающих паст тоже ухудшает состояние эмали. Вместе с красящими пигментами они «удаляют» минеральные вещества, ослабляют твердые ткани. Некоторые из таких паст могут разъедать поверхность эмали — она становится шероховатой, более уязвимой для кариеса, на ней быстрее скапливается зубной камень.
Светлый или желтоватый налет на языке — это скопления микроорганизмов. Его нужно убирать ежедневно. Если налет не убирать, появляется риск воспаления, кариеса, болезней десен.
Чистку языка выполняют один раз в день. Для этого можно использовать специальные скребки. У некоторых зубных щеток внешняя сторона головки имеет мягкий скребок для чистки языка.
Движения при такой чистке — легкие, без сильного нажима. Налет счищается со всей поверхности языка от основания к кончику. Важно не травмировать его, чистка не должна быть болезненной.
Если налет образуется быстро или в больших количествах, это может указывать на проблемы с ЖКТ. Стоит обратиться к врачу и пройти обследование.
Постоянная кровоточивость десен — опасный симптом, который требует консультации пародонтолога. Если десны травмируются не постоянно, периодически, это может быть связано с неправильным использованием зубной щетки и нити.
Чтобы не травмировать десны при чистке зубов, у десневого края движения должны быть выметающими, легкими. Сильного нажима быть не должно. Зубная щетка не должна быть слишком жесткой.
При использовании зубной нити нужно совершать правильные движения. Нить ведут от края десны к жевательной поверхности зуба. Ее не смещают из стороны в сторону, не вдавливают в десну.
Ухудшать состояние десен может частое полоскание спиртовыми растворами. Спирт в их составе обеспечивает антисептическую обработку, но он же пересушивает слизистые. Из-за этого может нарушаться питание тканей, повышаться риск воспаления. Постоянное использование спиртовых растворов для полоскания рта увеличивает риск развития пародонтоза, пародонтита.
В клинике «ДентоСпас» можно получить консультацию по уходу за зубами, подобрать зубную щетку и пасту, другие средства ухода, пройти ремотерапию, сделать профессиональную чистку зубов.
